当婚姻中出现了裂痕，特别是女人出轨后，想要挽回老公的心并非易事。首先，深刻的反省是必不可少的。她需要诚实地面对自己的错误，理解这一行为对伴侣造成的伤害有多深。在此基础上，以一颗真挚而谦卑的心，尝试与老公进行坦诚的对话，表达内心的悔意和对这段婚姻的珍视。但这一过程需要极大的耐心与智慧，因为重建信任的道路漫长且充满挑战。

女人出轨后怎么挽回老公的心？ (一)

女人出轨后怎么挽回老公的心？

优质回答挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？

首先，承认错误。

对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。

不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。

有三种方式：

1、 主动让他安心

出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。

你就要配合他，给足他安全感。

而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。

2、 主动接纳他的情绪

他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。

3、 保持自己的积极心态

挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。

最后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

出轨老公想离婚我该如何挽救 (二)

优质回答一、老婆出轨的原因 恋爱时可能充满了甜蜜，但随着婚姻的结合，各种矛盾就会不断产生。男人容易出轨，同样女人也会因为得不到需求和理解而有出轨的行为。作为妻子，为什么会有出轨的时候？ 不理解。两个人的相处不仅是生活和生理上的彼此依偎还有精神上的，如果你们精神上没有在同一层次，那么你们两个人其实就像一个人的生活背负着两个人的压力。著名情感专家康纳说过：“最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。”如果女人跟着你只是感受到压力不开心那她就没跟你在一起的必要了。” 缺乏良好的沟通方式。两个人相处拥有良好的沟通方式就能很好的化解生活中的各种矛盾，不至于将问题积累导致长期关系出现问题，她就会潜意识的觉得她之前和你结婚是错误是选择，跟你其实根本就不合适，就会产生想要离开的想法。 性生活得不到满足。若老公长期出差在外，女人空虚寂寞时，当她在老公身上得不到性方面的满足时，就很容易出现出轨的迹象。 二、被发现后的态度 作为妻子的一方，若出轨的事情被发现后，该怎样应对？停止一切无谓的解释和争辩吧！与其不停地为自己的错误找借口，还不如承认自己的错误，这样会来得更加实际！ 找出自身存在问题。他的心为什么会离你而去，其实原因很简单，他在你这得不到他想要的。男人要的其实很简单，尊严，只要你让他觉得有尊严，他就会为你持续的付出投入。当你让他觉得在这段婚姻中得不到起码的尊严，那么这个男人离开你只是时间的问题了。 不声讨。婚姻中无论出现什么矛盾都是两个人的责任，不应该把问题放在所有人面前让人评头论足这样你就把两个人的事变成了所有人的事了，本来你还占据着有利位置但因为你想站在道德的制高点的方法去惩罚和挽留住他，反而将他推远。所以不声讨，那么他的心里会对你有一丝丝愧疚感，这才是对挽回婚姻最有利的位置。 三、读懂老公的心 好男人要夸、要被感激 1、好老公是夸出来的。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。 2、男人最需要信任和感激。信任是每个人都要做到的，对男人也一样。即使不在身边，也不要怀疑他是否会对自己不忠，一切的爱都源于信任。付出是相互的，但要懂得感激。没有谁是欠谁的。 3、多谈论他感兴趣的话题。譬如他喜欢旅游，喜欢美食，多研究研究和他讨论。 理解男人的压力 1、做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。 2、男人其实很孤独。男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有脆弱的一面。只是藏在心里，以沉默来掩饰。这时候女人只要给他一个拥抱，让他像孩子一样依偎在你怀里，不设防，他才会有安全感。 做好男人的贤内助 1、熟悉他的工作，适时帮助他，让他安心工作，而不是任性的在他忙时要他出来陪自己逛街。与他的朋友同事相处不错，即使是女同事也要温婉待人，切不可随意猜测，小心没事都有事了。 2、让家永远干净，整洁温馨。如果老公回到家看到一个乱如猪窝的样子，在工作中的不顺心就借此爆发了，必会引发一场争吵大战。 3、爱公婆。虽然说公婆和自己没有直接血缘关系，但爱老公也就爱公婆了，爱屋及乌才会让家庭更和睦。一个成功的女人，一个合格的妻子，是男人的福气，也是家庭稳定的关键。所以，要想抓住男人的心，要做一个合格的太太是很有必要的。这样才会将幸福延续下去，并一直快乐美满着。 四、给老公信心 对于出轨的婚姻，无论你是出轨的一方，还是被出轨的一方，都不希望因为自己和对方的错误行为而导致家庭支离破碎的一天。因此，作为出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？ 痛改前非，坦白交代事情。想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望。 那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，最好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。 少玩手机，多陪家人孩子。出轨的迹象最明显的就是，视线永远都离不开手机。那你希望挽留婚姻的话，那你回到家，就要丢掉手机，多陪家人做一些家务活，或者多陪陪他们看看电视，适当的时候，也可以带他们出去散步。那你在对方的面前也会留一个好印象。 出轨老公想离婚我该如何挽救2 次之，不必给另一方离异的想法 不管对手怎样闹，你都需要明让另一方搞清楚你是不容易协议离婚的，这些年你还有另一方在一起，缺失的不单单是青春年少，也是由于挑选评定了和另一方日常生活一辈子。之前完婚的过程中都服务承诺过同甘共苦，现如今你肯定不会由于一点风吹雨打就舍弃这些年的坚持不懈。 人全是活得越顽强，越发击溃你的艰难，越会磨练出稳重的你。你不愿意就这般轻松地为另一方低下头。由于你觉得你们中间可以跨出这这一关。之前的日常生活多艰辛都过去，这一场情仗相信你也可以凑合。终究离异也需要通过协商一致才行。你没允许，另一方也没招。 再度，想办法分裂情人 婚姻生活的风险性，恰好是情人的存有。你就需要想办法分裂情人。勤奋让另一方解决情人，你们中间才有复合型的机遇。分裂的法子许多，重点在于你需要寻找近道。与其说视另一方为死对头，比不上可伶可伶另一方，想办法立在别人的'视角考虑到，另一方当情人有哪些好处呢和缺点。 益处和缺点相较为一定是大于利，假如你能想深入，你再想办法该如何去劝谏另一方。解铃还须系铃人，假如情人想要撤出，你也就非战而屈人之兵，终究繁杂难题要选用十分的方法，出乎意料步步为营。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！ 假如另一方并不是那麼的傻，即便 再不理智，坚信也会明白“鸟为食亡天诛地灭”的大道理，她的积极撤出，比你千辛万苦的劝自身的老公有用的多。 彼此更改，并肩而立 针对夫妇而言，从源头上或是为了宝宝，为了更好地家庭生活而考虑到的。因而彼此在最后立足点上并没有任何分歧，因此无论出现怎样的婚恋问题，大部分都能够得到处理。可是一定要彼此一同的勤奋，双方都想要为了更好地这一家中而投入而更改。干万不能说是单纯性的由于单方投入，假如单单是那样，那麼婚姻生活早晚依然会发生情况的。 要为自己的婚姻生活留些空间 婚姻生活是两人的事儿，假如运营的不太好，那麼婚姻生活这艘小帆船就需要被婚外恋所吞没。这将是你们两人的难题，而不是另一方一个人的义务。因此即便 另一方犯了不正确，也不必让自身的婚姻生活一点挽留的空间都没有。都说人年纪越大，便越会越来越顺通包容。 针对自身的老公，自身的家人，也不必一直鄙夷相见。假如你能以柔和的心态看待另一方，老公出轨怎么拯救婚姻？即便 另一方犯了不正确，那麼你们中间或是有调合的空间。由于人理智之外是会想念起一方的好的。仅有给婚姻生活留余地，未来你们中间的婚姻挽回才会越来越成功的多。 适度拉开距离，提高婚姻生活艺术美 “神秘感”针对一场长达终身的婚姻生活而言是十分关键的，或许从一开始的情况下很有可能双方不会有那样的困惑，可是越往后走，越非常容易发觉另一半的缺陷，进而暴发各式各样的分歧。在婚姻生活之中，适度的拉开距离，也有益于提高神秘感，尽可能不必让自身的每一面都曝露在另一方眼里，即使曝露了，也是以一个昏暗的形象发生。 此外，每一年一次的蜜月旅游也是非常关键的，两人能够一起外出去探寻更好玩的旅游景点呢，海边游玩，去大草原，体会那类来源于自然界的震撼人心之美。一样的，每一次旅游也是能为大家的神秘感大大加分，在彼此之间的眼里，老公出轨怎么拯救婚姻？另一方不仅会更好看并且主

老婆变心了非要离婚如何挽回 (三)

优质回答妻子出轨，老公要离婚的挽回方法：诚恳沟通、认识错误、接受事实、寻求支持等。

1、诚恳沟通：在这个过程中，沟通是至关重要的。双方需要找一个合适的时间，坦诚地谈论彼此的感受和想法。要尽量保持冷静，避免情绪激化导致争吵。

2、认识错误：如果妻子确实犯了错误，她需要认识到这一点，并向老公表示歉意。同时，她要表现出改过的决心，让老公感受到她的诚意。

3、接受事实：老公需要接受妻子出轨的事实，但这并不意味着他要容忍这种行为。他要表达自己的感受，让妻子知道这种行为对他的伤害。

4、寻求支持：面对这种情况，双方都需要寻求心理支持。他们可以与家人、朋友或婚姻咨询师交流，听取建议和意见。

面对老公出轨妻子应该怎么做

1、冷静面对：得知老公出轨后，妻子首先要做的是保持冷静。不要在情绪失控的情况下做出过激的决策，如大吵大闹、歇斯底里，这可能会让事情变得更糟。

2、坦诚沟通：找一个合适的时间，和老公进行真诚的沟通。询问他出轨的原因，听取他的想法和感受。在沟通过程中，妻子要尽量避免指责和抱怨，而是以解决问题为目的。

3、表达自己的感受：在沟通中，妻子需要表达自己对出轨的感受，如伤心、失望、愤怒等。让老公了解到出轨对家庭的影响和她个人的痛苦，让他意识到事情的严重性。

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？ (四)

优质回答首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

我出轨了老公知道了怎么办呢，我出轨了老公要和我离婚我该怎么办 (五)

优质回答我出轨了老公知道了怎么办？现在生活中，出轨的不仅仅只有男人，有的女人也会因为耐不住寂寞然后就出轨。常在河边走哪有不湿鞋，一般女人出轨如果有些许异动，就会被老公发现，那就有人咨询我我出轨了老公知道了怎么办呢？我出轨了老公要和我离婚我该怎么办？ 我出轨了老公知道了怎么办 1、和丈夫零距离谈

往往要注重零距离，缘故取决于婚姻生活彼此的难题实际上便是老婆和老公在婚后生活中的难题。全部的难题都源自两人的身上，不论是谁干了抱歉婚姻生活或是是另一方的事儿，都应当两人来解决，都应当零距离的把难题说清晰，讲搞清楚。如今的难题是老婆早已外遇，零距离的将彼此对婚姻生活，对自身的婚姻生活发生的难题都讲出去，先抛开外遇的这个问题，老婆能够把外遇的全部环节讲出去，男士这个时候还要将自身的难题自我反思，假如双方都对另一方的认错也罢，悔约也罢，感觉较为真诚得话，谁都是会犯错误，婚姻生活或许还能够坚持下去，由于谁都很有可能犯错误。假如老公对这类状况无法容忍，感觉全是老婆的难题，那麼婚姻生活没法坚持下去得话，还要零距离把善后处理的事儿讲明白，总而言之，零距离不论是对老公和这一家中在犯错误的状况下的一种重视和最终的义务。

2、授权委托别人和丈夫谈

这类方法，尽管不倡导，可是总比不谈的好些。有的老婆在外遇后，感觉自身后悔莫及无比，或是没法应对自身的老公，能够授权委托自身的亲朋好友或是最好的朋友来跟丈夫谈现阶段的情况，而且把自己的缘故和将来的准备讲明白。这类方法有一个益处是先来揭穿自身老公对这一件事儿的心态，假如老公心态平静，想要积极主动的解决这一件事儿，那麼不管最终是再次复合型或是离异，都应当和自身的老公来零距离的谈这个问题，参照第一点。可是假如，自身的老公感觉早已没有必需与你讨论别的难题，感觉外遇早已不可救药，那么就能够开展离婚的程序。该怎么挽救婚姻？总而言之，这一方式并不是最好是的，可是能够把损害降至最少。

3、换一个时间，或是是方法

该怎么挽救婚姻？换一个时间或是换一种方法，实际上用此外的一种话说便是除开零距离，换一种双方都认同的方法和时间来沟通交流。媳妇出轨，针对一切男生而言，全是没法接纳的客观事实，一时间是没法宁静的来解决这个问题的，假如这个时候就和自身的出轨妻子来谈这个问题的情况下，毫无疑问作出一些偏激的个人行为，这类状况谁都不愿意产生，因此找一个别的的时间或是换一种谈的方法，会对彼此都是有益处，最后的目地便是在一个平心静气，彼此都是在一切正常心理状态出来解决讨论这个问题。换一个时间，或是换一个方法，还有一个益处便是，彼此用不见面的方法，能够把自己想说的都说出去，能够把零距离没法表述的语言表达来表现出来，也是比较好的一种方式。

我出轨了老公要和我离婚我该怎么办

【法律意见】

尽量想办法保留证据证明夫妻感情尚未破裂。只要夫妻感情尚未破裂，法院不会判决离婚。

【法律依据】

第三十二条男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

（一）重婚或有配偶者与他人同居的

（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的

（四）因感情不和分居满二年的

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。第三十三条现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。

我出轨了老公不愿意离婚是为什么

1、受到其他因素影响

第一种情况就是男人受什么因素影响，或者被某些条件所制约，而这些因素和条件与男人息息相关，而男人把这一切看得至关重要，对其特别在乎，在某种程度上讲，已经觉得比是否原谅女人出轨行为更要紧，为了不殃及自己关心和在意的这些东西，出于担心和害怕，男人迫不得已，才做出妥协和让步，不和女人离婚，被迫无奈同妻子继续生活下去，以确保自己在意的东西不因此受损。

2、有什么羞为人知或者是不可告人的事情

第二种情况就是男人有什么羞为人知或者是不可告人的事情，被自己的妻子所知晓和掌握，也就是常说男人有什么“把柄”被女人掌握，手里攥有男人的“小辫子”，女人有借此制约男人的资本和条件，男人对此也较为忌惮，这样女人一旦出轨，男人尽管会很愤怒，觉得不能原谅，为此可能也动过离婚的打算，但是就是顾忌女人做掌握的那些事情。

当女人出轨的时候，多少会对自己的孩子或者是家庭带来影响，因此我还是建议大家不要做这样的行为。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到老婆出轨了老公想离婚但老婆想挽回怎么办。如需更深入了解，可以看看槐律网的其他内容。